Jídelníček 2.11.2017

2. listopadu 2017 v 20:58 | Ellie |  Jídelníčky (4)
Snídaně - 2 malé jablka (105 kcal)
Svačina -nic
Oběd - 3 rýžové chlebíčky, řecký jogurt (169 kcal)
Svačina - nic
Večeře - Vařená brokolice posypaná sýrem (52 kcal)

Pití - čaj

Pohyb - 4 088 kroků (-160 kcal)

Celkem: 326 - 160 = 166 kcal


Takže asi odvolávám denní přijem kalorií kolem 400 - 1000 kcal.. Jím čím dál tím míň, víc nezvládnu, zkazí mi to den.. Například, když jsem si včera dovolila svou oblíbenou sušenku, která má 305 kcal. Hrůza. Mimochodem, troufnu si říct, že brokolice je moje oblíbená "to-go" večeře.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama